BROWN BEAR YOGA STUDIO

events kring yoga, musik & dans & Sessioner i Breathwork, autonom nervsystemsreglering, Hatha, Nidra, Yin, Qi Gong, Primal Flow/Mobilitet, BBY som egen yogaform. för dig, din familj, & ditt företag

Stresshantering & Självläkning, för bättre hälsa, & ökat välbefinnande

Vi erbjuder klasser och sessioner till både företag och privatpersoner, fysiskt i Stockholm med omnejd eller digitalt.

Styr er kroppsliga, mentala, känslomässiga och själsliga hälsa till toppskick

Vad är brown bear yoga?

Brunbjörnsyoga kom till sammanfattandes 10 år av högintensiva studier och praxis inom området kropp själ och hälsa. Grundstenarna stammar från Hatha Yoga, Sufi breathwork, shaolin qi gong, Natural/Primal Movement, och moderna tiders läkare inom området nervsystemsbalans och traumabearbetning. Samt en bred studie av kost, näring, örtmedicin, ayurveda/tcm, urfolkskulturer och naturen själv.

BBY ger dig en fenomenal grund för ökad livskvalité, bättre hälsa – bättre prestanda i kropp, själ, & sinne. Metodiken är enkel och grundstenarna kan läras in på relativt kort tid. Även om man givetvis kan öva sig i evighet att bli bättre – gong fu – hårt arbete, färdig blir man inte som så.

Varför brown bear yoga?

Vill du samla på dig de mest effektiva, funktionella teknikerna för; Stresshantering, återhämtning, och allmänt stärkande av kropp, själ & sinne, bättre prestanda, förhöjd livskvalité?

Du får på kort tid verktygen med vilka du kan snickra dina rutiner efter dina behov i vardagen. Eller kom och träna tillsammans kontinuerligt om det passar dig bättre!

Vill du ta ett steg till för än mer livskvalité?

Ta kontakt för samtal för naturmedicinsk rådgivning, första halvtimmen gratis för grundläggande utvärdering av vad du som individ faktiskt behöver.
(enkel metodik även här – berätta vad du önskar dig nå för resultat – och jag hjälper dig med konkreta råd och strategier för att uppnå dessa så snabbt som möjligt, vare sig det gäller att flöda genom/förebygga psykisk och fysisk ohälsa, tappa vikt/skapa fitness, eller lära mer om uråldriga andliga läror och dess relation till modern tid)

Cannabidiol, i form av olja -. CBD Olja – samt Kakaomassa, 100%ig kakao som medicinsk mat, utöver lite allehanda råvaror jag håller mig själv med,  finns till salu per förfrågan, liksom svenskt vilt kött.

Detta är de enda och främsta ”tillskotten” jag använder.
Sedan ett par år har jag tagit avstånd från andra tillskott än dessa och hållt mig till Brunbjörnsdieten som bas, vild mat, kött bär och örter.
Utan att vara dogmatisk kan jag tänkas äta lite av allt, men sällan har jag samma prestanda som med BBD i basen, följt av (främst lokala) grönsaker och enskilda inslag av ”lite av allt” som lagomsvensken haft rätt i – bred variation.

Senast 2022 kunde jag i samråd med läkare konstatera att diverse värden i kroppen var fenomenala, liksom läkarträff med kinesisk medicinsk läkare i förebyggande syfte, indikerandes att Brunbjörnsdieten som bas, fungerar ypperligt för toppad hälsa och prestanda.
Utöver det är den mest konkreta samlade resurs/entitet på området kost jag kan hänvisa till Paul Chek och hans institut.
Av alla namn jag studerat kost från decenniet bakåt, från läkare till lekmän, är han nog den person jag finner mest korrekt kring vad som faktiskt fungerar i praktiken för god hälsa.

direkta fördelar

SChema Kommer inom kort

September-December 2023

BBY Studio Årsta/Gullmarsplan

BBY Outdoors

Sessions Outdoors coming up

natural movement, calistenics, climbing oriented

BBY digitalt/online

Brunbjörnsyoga klass/stresshantering, i hemmets ro
via din dator/videosamtal

För att boka tid, ta kontakt, enklast är att ringa

privat session

vill du ha en privat session, eller en workshop till ditt företag?

Kontakta oss

För frågor eller förfrågan om skräddarsytt paket

    Instagram

    @Brownbearyog

    Följ oss

    © 2022 Brown Bear Yoga